こんにちは、もりです。
今回は、私が婚活に向けて「できることは全部やった」結果、人生がどう変わったかをビフォーアフター形式でお伝えしたいと思います。
最初にお伝えしておきたいのは、私はもともと恋愛経験も少なく、30代後半になってから本格的に婚活を始めた、いわゆる”遅咲き”タイプです。外見にも中身にも自信がなかった私ですが、少しずつ行動していくことで、今の妻と出会い、結婚し、家族を築いていました。
ここでは、私がやってきたことと、その結果どのように変われたかをありのままにお話しします。
この記事では婚活のために私がやったことと、その結果をビフォーアフターとして紹介していきます。
- 婚活がうまくいかずに悩んでいる男性
- 見た目や自信にコンプレックスを抱えている30〜40代男性
- 本気で婚活に取り組もうとしている人
- マッチングアプリを始めようか迷っている人
Before：コンプレックスだらけの自分
婚活を始めた頃の私は、自分に自信がありませんでした。鏡を見るたびに「この見た目じゃ無理だろうな」と思っていたし、人と話すのもどこか緊張してしまって、うまく自分を出せませんでした。
正直、何をどう頑張っていいかもわからず、空回りしている感覚すらありました。「どうせ自分なんか…」と思いながらも、それでもどこかで「変わりたい」と強く願っていたんです。
ありのままの自分を受け容れてもらえるのが一番ですが、世の中そんなに甘くないです。外身も中身もできる範囲で磨くことが大切でした。
After：自分史上最高の自分にアップデート
半年後──
私は20キロ痩せ、姿勢もよくなり、それなりに服を着こなせるようになっていました。
髭脱毛とAGA治療で顔まわりの印象も大きく変わり、清潔感が出て、自信が持てるように。
コミュニケーション力も磨いたおかげで、人前で話すことに抵抗がなくなり、「初対面でも落ち着いて話せる人」になっていたんです。
そして、その頃出会ったのが今の妻です。
筋トレとダイエットで変わった見た目と自信
私の変化のスタートは、まず体づくりからでした。
きっかけは、「体型のせいで似合う服がない」と感じたこと。
半信半疑で始めた筋トレとダイエットでしたが、結果は想像以上。
- 半年で約20キロ減量
- 肩幅が広く、ウエストが絞れて逆三角形の体に
- 姿勢がよくなり、立ち姿から変化
この変化は、外見だけではなくメンタルにも大きく影響しました。
「鏡を見るのが苦じゃなくなる」って、想像以上に自信につながるんです。
「高い服を買うより痩せろ！」
この言葉は私の実体験から真理だと思います。
髭脱毛とAGA治療で顔まわりをアップデート
次に手をつけたのが、顔の印象です。
私は髭が濃く、朝剃っても夕方には鼻の下や顎が髭で青くなるのが悩みでした。
そこで思い切って医療脱毛をスタート。回数を重ねるうちに、青髭は徐々に目立たなくなり、肌も明るく見えるように。
また、薄毛が気になり始めていたのでAGA治療も同時に開始。
内服治療を続けることで、少しずつ髪のボリュームが戻ってきました。
この2つの変化は、外見のコンプレックスを減らしてくれて、「人の視線が気にならない」自分を作ってくれました。
“清潔”よりも“清潔感”を意識した身だしなみ改革
清潔感ってよく言いますけど、実際に何をすれば「清潔感がある」と思われるのか？
私は徹底的に研究しました。
- シンプルで体に合った服装
- ヨレヨレの服、古いバッグを卒業
- 髪型を整える・靴を清潔に保つ
- 姿勢、表情、所作も含めて全体を意識
「清潔にしていること」と「清潔感があること」は別物で、相手の目線に立って考えることがとても大切だと気づきました。
”話す時に唾が飛ぶ”、”爪が伸びている”、”眼鏡のレンズに指紋が…”など”清潔感”的にはアウトです！!
話し方・態度を改善して、会話を楽しめる自分に
昔の私は、人と話すのが本当に苦手でした。
- 会話が続かない
- 自分の話ばかりしてしまう
- 何を話せばいいかわからない
このままじゃダメだと感じ、本を読んだり、会話の練習をしたり、人と会う場数を意識的に増やしたりしていきました。
結果、少しずつではありますが「聞き上手」になれていき、話すことへの恐怖が薄れていきました。
今では「人と話すの、楽しいな」と思えるようにまでなりました。
会話下手な人がいるのは事実ですが、コミュニケーションは婚活をする上で避けては通れません。一緒にいて会話がない人とは続かないです…
婚活方法の研究と実践で「最適解」にたどり着いた
私は、婚活方法についても手を抜きませんでした。
- 街コン、合コン、人からの紹介…全部経験
- メリット・デメリットを分析
最終的に自分に合っていたのは、マッチングアプリでした。
「もしアプリをやっていなかったら、今の妻と出会うことはなかった」と断言できます。
プロフィールの書き方、写真の選び方、メッセージのやり取りまで、相手目線を意識して丁寧に対応。
特に「顔写真を出すこと」は勇気がいりましたが、信頼感を得るには必要なことでした。
プロフィール写真の選定はとても大切でした。あなたがマッチングアプリを使うとしても写真を見ずに相手と会うことは無いと思います。
すべては“今の妻に出会うため”のプロセスだった
今思えば、あの時の努力はすべて「今の妻に出会うため」の準備期間だったんだな、と思います。
もし──
- あの時痩せていなかったら？
- 髭が濃いままだったら？
- 話し下手だったら？
結婚までたどり着いていなかったと思います。
婚活中または婚活しようと考えている人は今ががんばり時です。早ければ2～3か月で成果が出始めます。
自分を磨いてより良いパートナーをゲットしてください。
婚活がうまくいかない人へ、私からのメッセージ
「今の自分に、何が足りないか？」
一度冷静に紙に書き出してみてください。
もしかしたら、その中には“すぐに変えられること”があるかもしれません。
そして一つずつ改善していくことで、確実に「より良い出会い」に近づいていくはずです。
何より、自分を大切にできるようになると、自然と人に優しくなれたり、自信が表情に出たりするものです。
今の努力は、必ず未来の自分を助けてくれます。
婚活をがんばるあなたを応援しています！
