プロフィール｜もり｜婚活成婚アドバイザー｜37歳で非モテから成婚した元公務員
PROFILE｜婚活ブログ運営者
もり｜婚活成婚アドバイザー
99kgの非モテ公務員が半年で約20kg減量、
37歳でマッチングアプリで出会った妻と半年で結婚。
3人の子に恵まれた今、過去の自分と同じ悩みを持つ男性へ。
はじめまして、もりと申します。このブログを開いてくださってありがとうございます。
私は30代半ばまで、女性との交際経験がほぼゼロの「非モテ自認」の公務員でした。35歳で職場の同僚に告白して玉砕（しかも相手は二股状態）、人事異動と失恋をきっかけに「このまま何もしなかったら、40歳になっても同じ場所にいる」と気づき、本気の自分磨きを始めました。
このページでは、私が実際に体験したRIZAP・AGA治療・ひげ脱毛の具体的な数字と時系列、マッチングアプリで現在の妻と出会って成婚までのリアルな全記録を、隠さずお伝えします。
3行で分かる「もり」プロフィール
- 40代前半・元公務員（約20年勤務）から現在は在宅でWeb制作・ライター業
- 住まいは九州地方の県庁所在地。妻と3人の子ども（5歳・4歳・1歳）の5人家族
- 趣味は投資・ガジェット・家族旅行・VLOG撮影
数字で見る「もりの自分磨きと婚活」
マッチングアプリで実際に会ったのはたった1人で、それが今の妻です。事前の自分磨きで「会った人と確実に進める準備」を整えていたからこそ実現できた、効率的な婚活でした。
もりの婚活タイムライン
職場の後輩に告白するも玉砕。相手は二股状態だったことが後で発覚。失恋と人事異動が重なり「このままじゃダメだ」と決意。
RIZAP入会。約100kgの体重から、半年で約80kgまで減量。逆三角形の体型へ。
RIZAPでの急激な減量で抜け毛が増加。AGA治療を開始。並行してひげ脱毛も開始。
マッチングアプリ「ゼクシィ縁結び」（現在はサービス停止）に登録。妻と初マッチング。
4回目のデートで妻から告白を受けて交際スタート。
ゴールデンウィーク中、地元ホテルのチャペルでサプライズプロポーズ。花火とともに承諾の返事。
入籍。マッチングからわずか6ヶ月での成婚達成。
体験①｜RIZAPで人生を変えた半年間の全記録
私の自分磨きで最も効果が大きかった投資がRIZAPでした。具体的な内訳をお伝えします。
通った期間と契約内容
- 第1フェーズ：2ヶ月パーソナルトレーニング（週2回・1回1時間）＋食事管理 = 約40万円（一括払い）
- 第2フェーズ：4ヶ月セルフトレーニング＋食事管理 = 約20万円（カード分割）
- 合計投資額：約60万円
- その後、月1万円程度のジムに通うも、忙しい部署に異動して通えなくなる
食事制限のリアル
- 糖質：1日30g以下（キャベツや醤油の糖質まで指摘されるレベル）
- タンパク質：1日80g以上
- 主食（米・パン・麺類）は完全禁止
- 主に食べていたもの：ササミ、ブロッコリー、外国産赤身肉、サバ缶
- 意外な発見：グリーンカレー（ササミ＋タケノコ）が糖質低めで重宝
- 間食：プロテイン＋BCAAを積極摂取
- 職場には毎日「ささみ＋ブロッコリー＋サバ缶」のお弁当を持参
トレーナーの忘れられない一言
「やればできる。なんで痩せたいと思ったかを思い出せ。」
この言葉と「60万も払ったから後には引けない」という心理が、自分を誤魔化さずに続けられた最大の理由でした。3万円だったら絶対に挫折していたと思います（笑）
体型変化に気づいた瞬間
仕事で着ていたワイシャツの胸まわりがパツパツになり、ウエストはスカスカに。鏡よりも「服のサイズが合わなくなる」のが最も分かりやすい変化でした。
正直な告白：現在の体型について
RIZAP体験から7年が経過した今、正直に言うと体型は元に戻りつつあります。妻との結婚、3人の子どもとの生活でライフステージが目まぐるしく変化したことが理由です。
でも後悔はゼロです。あの60万円の投資があったから今の妻と出会え、3人の子どもにも恵まれた。人生で最もリターンの大きい投資だったと胸を張って言えます。
体験②｜AGA治療：正直な告白と読者への警告
RIZAPで急激に減量した結果、開始から2〜3週間後に明らかに抜け毛が増えました。シャンプー後に髪を梳くと指の間に細い毛が大量につき、頭頂部の地肌も透けて見えるように。
重要なお知らせ：私の方法は推奨しません
2018年当時、AGA治療は自費診療で費用が高く、私は海外の薬の輸入代行サイトを使って薬を調達していました。フィナステリド系の薬を月約4,000円で入手していました。
しかし、これは絶対にお勧めしません。個人輸入の薬は薬害があった際にも国の救済措置がなく、リスクが大きすぎます。読者のみなさんには必ず正規のクリニックで診察を受けて治療してください。今はオンラインクリニックで安価かつ安全に治療できる時代です。
6ヶ月の経過と現在
- 1〜2ヶ月目：明らかに抜け毛が減少。手で頭髪を梳いても髪が残らなくなる
- 3〜6ヶ月目：頭頂部の地肌が見える状態が解消
- 半年後：服用量を減らし、自然と服用を停止
- 現在（7年経過）：今でも髪はフサフサ。特に問題なし
副作用の懸念（男性機能低下）はありましたが、「結婚できなければ男性機能の意味はない」と思い切って服用を決断。幸い副作用は出ませんでした。
体験③｜医療ひげ脱毛で青髭とサヨナラ
朝ひげを剃っても夕方には青髭が見える状態が悩みでした。RIZAP・AGAと並行して、地元の美容整形外科で医療ひげ脱毛をスタート。
施術の詳細
- 施術回数：5回（1ヶ月に1回ペース）
- 料金：1回3万円 ×5回 = 合計15万円（6回目以降は1回3,000円に値下げ）
- 施術時間：1回1時間以内
- 麻酔：麻酔クリームを使用。鼻の下など皮膚が薄い部分は針で刺すような痛みあり
- 効果実感：3回目から明らかに髭の伸びる早さ・密度が低下
施術前と現在（7年後）の違い
- 施術前：朝剃って夕方には青髭が見えるレベル
- 施術直後〜数年：1週間剃らなくてもほとんど目立たない
- 現在（7年後）：3〜4日に1回剃れば十分。気になり始めたのでまた1回追加施術を検討中
マッチングアプリから成婚までの全記録
自分磨きを終えて満を持して登録したのが「ゼクシィ縁結び」（現在はサービス停止）でした。月額4,000〜5,000円程度の婚活向けマッチングアプリです。
マッチングアプリでのリアルな数字
- メッセージのやり取り：5人程度（うち、サクラや途中で連絡途絶えた人を含む）
- 実際に会った人数：1人（＝現在の妻）
- 初回マッチングから入籍まで：6ヶ月
「たった1人としか会わずに結婚した」と聞くと運が良かったように見えますが、実は事前に1年近くかけて自分磨きをしていたからこそ、その1人と確実に進められたのだと思っています。
初デート：個室の昼ランチ
初デートは個室タイプの雰囲気の良いお店で、ランチのみのシンプルなものでした。後から妻に聞いた話では「アルコールありのデートより、軽めのランチは下心が無さそうで好印象だった」とのこと。
初対面で妻から最初に言われた言葉は「写真よりかっこいい」でした（写真より格好悪いより遥かにマシだったかなと安堵）。
プロポーズの夜｜花火と一緒に「YES」
2019年5月、ゴールデンウィーク中。地元の大手ホテルのウェディングイベントに参加し、妻とウエディングプランナーの勢いに押されて結婚式の予約をすることに。
その時、ホテルスタッフに「まだプロポーズをしていない」と打ち明けると、ホテルの方が花束とプロポーズのセッティングを提案してくれました。
レストランで食事をしながら時間を調整し、夜8時少し前に「下見」という体でホテル最上階のチャペルへ。妻と一緒に入った瞬間、突然チャペルの電気が消え、ホテルスタッフから受け取っていた花束を持って妻にプロポーズしました。
そのホテルではゴールデンウィーク中限定で夜8時から花火が上がっていて、ちょうどプロポーズが終わるタイミングで花火が空を彩りました。あまりにでき過ぎたロケーションに「どうしてこうなった……」と内心思いつつ、妻はもちろん「YES」。
今でも家族で年に1回そのホテルに泊まりに行くのが我が家の恒例行事になっています。
このブログのミッション
このブログを始めた動機は、もちろん収益も目的の一つです。しかしそれ以上に、かつての私と同じように悩む男性に「少しでも早く行動してもらい、良い出会いを掴んでほしい」という願いがあります。
過去の私には、こんなマインドブロックがありました。
- 「カッコつけるのはカッコ悪い」
- 「自分磨きなんて意識高い系の人がやることで、自然体が一番」
- 「脱毛とか美容室に行くなんて自分のキャラじゃない」
でも冷静に考えれば、「味が良くても見た目が良くないと手に取ってもらえない」のは事実です。綺麗じゃない女性より可愛い・綺麗な女性の方が好きなのも、男なら誰しも事実です。なのに自分は磨かない、というのはおかしな話ですよね。
だから読者のあなたには、いろいろな理由をつけて自分を磨くことを諦めないでほしいのです。磨けば磨いただけ、必ず自分に色々なものが返ってきます。やらなければよかったと思うことは、ひとつもないはずです。
記事作成のポリシー
- 実体験ベース：このブログの記事は、私自身の経験・実際に投資した金額・実際の時系列に基づいています
- 失敗も隠さない：成功談だけでなく、玉砕した告白、AGA個人輸入の反省、現在の体重リバウンドなど、ダサい部分も正直に書きます
- 数字で語る：「効果がある」ではなく「半年で20kg減」「合計60万円」「5回通って15万円」のように具体的な数字を出します
- 誇大広告NG：アフィリエイト記事でも「絶対」「必ず」のような無責任な表現は避けます
読者への最後のメッセージ
35歳の私は、職場の後輩への告白に玉砕した上に、相手は二股状態でした。「このまま一生独身かもしれない」と本気で思っていました。100kgの体重、生え際の薄毛、青ヒゲ、自信のない話し方。コンプレックスのデパートでした。
でも、約1年間かけて自分磨きをして、37歳でマッチングアプリを通じて妻と出会い、半年で結婚しました。今は3人の子どもに囲まれて、毎日忙しくも幸せに暮らしています。
過去の私にできたのなら、あなたにもできます。遺伝子も才能も特別ではない、ごく普通の元公務員にできたことです。
このブログが、あなたの「最初の一歩」のきっかけになれば、これ以上嬉しいことはありません。応援しています。
もり｜婚活成婚アドバイザー
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