30代後半に使ったサービスと、調べて選んだサービスを費用と効果で比較
100kgから80kgまで落とし、37歳の誕生日に入籍するまでの記録です。実際に使ったサービスと、使っていないが調べて選んだサービスを分けて、投資額・期間・効果で並べました。
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